فیلم آموزشی هاتا یوگا

نقد و بررسی :

۱۰۹,۰۰۰ تومان ۸۹,۰۰۰ تومان

یوگا چیست؟

یوگا از ریشه کلمه سانسکریت YUJ گرفته شده و به معنی اتحاد است. اتحاد بین تن و روان، بین نیروهای مثبت و منفی وجود انسان. یوگا قدمت زیادی دارد و بر اساس سبک‌های مختلفی که در یوگا وجود دارد می‌توان از آن برای راه‌گشایی و کسب انرژی بهره برد.

تمرینات یوگا شامل تمرینات بدنی (آساناها)تمرینات تنفسی (پرانایاما) تمرینات ذهنی( پراتی هارا) و … می باشد.

در این ویدیوی آموزشی تاکید ما بر روی انجام آسانا و پرانایاما است که شما می توانید به همراه شنیدن موسیقی ملایم به همراه مربی تنها با نگاه کردن به ویدیو به تمرین یوگا بپردازید حتی اگر تازه کار هستید و قبلا چیزی راجع یوگا نشنیده اید. فقط کافیست تا ۴۹ دقیقه و ۳۵ ثانیه فرصت داشته باشید.

این محصول ویدیوی ارزشمند با تجربه ۱۰ ساله مربی آن در انجام حرکات یوگا کاملاً ساده شما را آماده داشتن بدنی سالم می کند. به همراه این محصول PDF آساناهایی که انجام خواهید داد و فایل صوتی جداگانه تقدیم خواهد شد تا بتوانید بعد از مدتی آسانا را تنها با صدای مربی دنبال کنید. همیشه به خاطر داشته باشید هدف ما از تمرین یوگا داشتن جسم و روحی سالم است بنابراین از فشار آوردن به خود در حین انجام تمرینات مطلقاً خودداری کنید.

دانلود رایگان PDF هاتایوگا !
با کیفیت HD قابل پخش بر روی انواع ویدیو پلیر‌ها
لطفاً پیش از خرید این بسته آموزشی حتماً حتماً حتماً مقاله زیر را مطالعه کنید:
خواندن مقاله

 

در انبار موجود نمی باشد



دسته: برچسب: , ,

توضیحات

همه چیز در مورد یوگایوگا چیست؟

یوگا از ریشه کلمه سانسکریت YUJ گرفته شده و به معنی اتحاد است. اتحاد بین تن و روان، بین نیروهای مثبت و منفی وجود انسان. یوگا قدمت زیادی دارد و بر اساس سبک‌های مختلفی که در یوگا وجود دارد می‌توان از آن برای راه‌گشایی و کسب انرژی بهره برد.

تمرینات یوگا شامل تمرینات بدنی (آساناها)، تمرینات تنفسی (پرانایاما) تمرینات ذهنی (پراتی‌هارا) و … می‌باشد که در نهایت به جهت کسب سلامتی و آرامش و آگاهی مثبت بکار گرفته می‌شود . یوگا هنر زندگی کردن است . یوگا دانشی است که باید با زندگی روزانه هر فرد عجین شود زیرا که بر تمام جنبه‌های حیاتی اعم از جسمی – روانی و روحی تاثیر بسزایی دارد . علم یوگا با عمل کردن روی عوامل خارجی و فیزیک بدن آغاز می‌شود و به لایه‌های ظریف بدن ارتباط داده می‌شود.

هدف یوگا هماهنگ کردن سیستم های مختلف بدن است تا در پرتو آن شادابی و تندرستی کلی بدست آید. یوگا به شاخه‌های زیادی نظیر هاتا – راجا – گیانا – کارما – کندالینی – تانترا و … تقسیم شده است که هر کدام از شاخه‌های یوگا ، بنا بر هدفی که دنبال می‌کند به ذکر جزئیات پرداخته و هر فرد می‌تواند متناسب با خصوصیات فردی و نیاز شخصی راه مورد علاقه اش، را انتخاب و دنبال کند.

بیشتر بدانیم!

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “فیلم آموزشی هاتا یوگا”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تمامی حقوق این سایت متعلق به علیرضا برادران می‌باشد. این سایت در زمینه آموزش فیزیک و تحت قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت می‌کند.